運動プログラム
-
階段昇降
はしごに捕まりながら、段差の乗り降りを行います。
-
ストレッチボード
ボードの上に乗るだけでふくらはぎのストレッチ効果があります。
-
エアロバイク
身体への負担を少なく運動不足を解消します。
-
背筋伸ばし
背筋を伸ばすことで姿勢を良くする運動です。
-
歩行訓練
足上げ、横歩きなど個人の改善目標に合わせてトレーニング出来ます。
-
ウォーキングマシン
補助ベルトを使用するので安全に歩行訓練が行えます。
-
腹筋
腰痛の予防、お腹周りの引き締めに効果があります。。
-
パワーリハビリ
軽い負荷で筋力の維持・向上を目指します。
-
足癒（あしゆ）
むくみ・冷え性の緩和と血行改善に効果があります。
-
ストレッチ
関節の可動域を拡げ、身体全体の柔軟性を高めます。
-
柔整手技
独自の手技により、痛み しびれの緩和を実現します。
-
チューブ運動
チューブを引いて、それぞれの筋肉に効く動作が可能です。
-
バランスマット
やわらかなマットの上に立つことで、バランス力を鍛えます。
-
ボール運動
座ったままそれぞれの筋肉に効く運動が可能です。